La alimentación adecuada es la base. los alimentos que debes EVITAR son:
- Azúcar y endulzantes en cualquier presentación, artificial y natural
- levaduras (panes, pizzas, bolleria,etc)
- setas, champiñones y hongos en general
- bebidas alcoholicas
- leche y sus derivados
- embutidos y encurtidos
- vinagres (excepto el de manzana)
- café, refrescos, bebidas energeticas
los alimentos PERMITIDOS son:
- Ensaladas frescas
- verduras crudas, cocidas y al vapor
- sopas y pures de verduras
- cereales sin gluten (integrales)
- germinados
- verduras de hojas verdes y amargas
- algas
- batidos verdes preferentemente
- semillas (nueces, almendras, etc)
...continuara
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